Детям от четырех до шести лет в день можно съедать до пяти кубиков рафинированного сахара, каждый из которых составляет четыре грамма, рассказала врач-педиатр Марьям Сайфулина. В беседе с РИАМО специалист подчеркнула, что до двух лет ребенку лучше вообще не давать сладкие продукты. В возрасте от 7 до 10 лет допускается съедать до шести кубиков сахара.

Один кубик рафинада — четыре грамма. Важно знать, что детям до двух лет лучше вообще не употреблять сахар, детям от четырех до шести лет можно не больше пяти кубиков в сутки, от 7 до 10 лет — не больше шести, а если ребенку от 10 до 18 лет, то не рекомендуется употреблять больше семи, — пояснила педиатр.

Учитывая, что сладости — это самый настоящий мусор с точки зрения здоровья, то ответ на вопрос напрашивается сам собой: чем меньше, тем лучше.

Врач-невролог Эльдар Рамазанов рассказал, как часто детям можно есть сладости и почему их количество нужно ограничивать.

«Отвечая на вопрос, скажу, что все хорошо в меру. Но это утверждение работает только, когда ребёнок реально здоров и активен», — отмечает эксперт