Статьи с меткой: регулярный сон

Врачи заметили, что регулярный сон защищает подростков от последствий ожирения

Врачи заметили, что регулярный сон защищает подростков от последствий ожирения

Беспорядочный сон приводит к повышению артериального давления у подростков с большой долей висцерального жира. Об этом сообщает Американская ассоциация кардиологов.

Бодрствование до поздней ночи и долгий сон по выходным являются отличительными чертами подросткового поведения [в американской традиции к подросткам относят людей до 20 лет]. Известно, что качественный сон важен для здоровья, но новое исследование показало, что в случае с молодыми людьми это играет еще большую роль.