Статьи с меткой: рацион питания

Рыба в рационе ребенка защищает от астмы

Рыба в рационе ребенка защищает от астмы

Употребление достаточного количества форели, макрели и сардин в детстве наполовину уменьшает риск развития астмы. К такому выводу пришли ученые из Лондонского университета королевы Марии.

Регулярное употребление жирной рыбы вроде форели, селёдки или сардин в детском возрасте уменьшает наполовину риск развития у ребенка по мере взросления астмы. Таковы результаты исследования с участием 4 500 детей, рождённых в 1990-е годы в Великобритании. За их здоровьем и питанием учёные наблюдали с рождения и вплоть до конца подросткового периода.

Названы составляющие здорового рациона ребенка

Названы составляющие здорового рациона ребенка

Залог крепкого здоровья — это питание.

Ваш ребенок должен потреблять разнообразные продукты из пяти основных групп продуктов питания, каждая из которых содержит важные питательные вещества, включая витамины и минералы.

Клетчатка

Пищевые волокна — это углеводный компонент растительных продуктов, который обычно не усваивается организмом. Содержится в таких продуктах, как фрукты, овощи, хлеб из цельного зерна, крупы, коричневый рис, фасоль, семена и орехи.

Фруктовый сок должен обязательно присутствовать в детском рационе, говорят врачи

Фруктовый сок должен обязательно присутствовать в детском рационе, говорят врачи

Бостонский университет призывает давать маленьким детям 100%-й фруктовый сок, пишет Eurek Alert. Это позволяет сформировать правильные пищевые привычки. Как показало исследование, употребление сока в дошкольном возрасте было связано с более высоким уровнем потребления цельных фруктов и фруктов в любом виде, а также с улучшением качества питания в детстве и в среднем подростковом возрасте.

Так, дети дошкольного возраста, которые употребляли около 1,5 чашек 100%-го фруктового сока в день, как правило, придерживались более здоровой диеты в подростковом возрасте (14-17 лет), чем дети, которые пили менее половины чашки в день.

Специалисты рекомендуют вводить яйца в рацион питания ребенка в 6 месяцев

Специалисты рекомендуют вводить яйца в рацион питания ребенка в 6 месяцев

Если родители поздно в рацион питания ребенка вводят различные продукты, то риск возникновения аллергии у малыша повышается в разы, утверждают австралийские исследователи из университета в Мельбурне.

Ученые провели исследование, в котором изучили рацион питания 2500 годовалых детей. Оказалось, что детки, которым вводили в рацион питания яйца в шесть месяцев, страдали в пять раз реже аллергией, чем дети, которые начинали пробовать данный продукт в годовалом возрасте.

Реклама нездоровой пищи негативно влияет на рацион питания подростков

Реклама нездоровой пищи негативно влияет на рацион питания подростков

Британские исследователи предупреждают, что подростки, которые регулярно смотрят телевизионные рекламные объявления, едят гораздо больше нездоровой пищи.

Эксперты обнаружили, что молодые люди, которые смотрели более трех часов коммерческого телевидения в день, имели более нездоровый рацион питания по сравнению с теми, кто смотрел телевизор в меньшей степени. В среднем, у молодых людей было 10 дополнительных закусок, таких как чипсы, печенье или газированные напитки,

Рацион питания ребенка зависит от того, как питаются его родители

Рацион питания ребенка зависит от того, как питаются его родители

Ученые из Университета Делавэра установили: диеты детей и родителей тесно связаны. Вероятно, выводы специалистов помогут в профилактике ожирения и связанных с ним заболеваний, таких как болезни сердца, инсульт и диабет.

Исследователи проанализировали данные 628 детей в возрасте от 6 до 12 лет и их родителей. Специалисты узнали, что ели родители и дети в течение нескольких дней (минимум одного выходного и одного буднего дня).

Ученые призывают исключить из детского рациона опасные продукты

Ученые призывают исключить из детского рациона опасные продукты

Ученые Саутгемптонского университета в Великобритании после проведенных исследований требуют запретить опасные для детского организма продукты питания.

В список небезопасных веществ попали:

искусственные пищевые красители, входящие в детское питание, которые вызывают у 3-летних детей «синдром гиперактивности»

Внедрение аллергена в рацион маленького ребенка спасет его от проблем

Внедрение аллергена в рацион маленького ребенка спасет его от проблем

Аллергия на арахис — одна из самых мощных и смертоносных. И долгое время врачи советовали вообще убирать арахис из детского рациона. Но есть и другое мнение. Ученые смогли доказать, что регулярное потребление небольшого количества арахиса с самых первых лет, способно снизить риск аллергии.

Итак, эксперты провели эксперимент. Они давали маленьким детям арахис на протяжении минимум четырех лет.

Медики призывают беременных исключить из рациона чипсы

Медики призывают беременных исключить из рациона чипсы

Любовь к чипсам, сухарикам и обжаренным орешкам во время беременности может привести к проблемам со здоровьем у будущего малыша, считают ученые из ведущих научных центров Европы, которые приняли участие в совместном исследовании.

По мнению специалистов, здоровью плода вредит акриламид – вещество, которое вырабатывается в крахмалистой пище под воздействием высокой температуры.

Фрукты и овощи помогут избежать преждевременных родов

Фрукты и овощи помогут избежать преждевременных родов

Исследование показало, что беременные женщины, сидящие на правильной диете, богатой овощами, фруктами, цельным зерном и пьющие воду, имеют значительно меньшие риски преждевременных родов. Традиционная диета, в которую входит вареный картофель, рыба и вареные овощи, также связаны со значительно меньшими рисками.