Запретный плод: продукты, которые не может позволить себе кормящая мама
Даже если очень хочется, стоит повременить.
Во время беременности женщина, как правило, соблюдает строгую диету, и многие уже после родов полагают, что теперь наверняка можно вернуться к любимым, пусть и не таким полезным продуктам. Но нет.
С ними стоит быть осторожнее.
Эксперты назвали рейтинг продуктов, которые чаще всего становятся причиной травм гортани и смерти детей.
1. Сосиски и хот доги. Опасность в продолговатой форме – дети не умеют контролировать размер откусываемой пищи.
2. Большие куски мяса и сыра. Их нужно разрезать на маленькие кусочки и только вдоль волокон.
Питание в зимние месяцы должно поддерживать иммунитет ребенка на высоком уровне. А вот продукты, производящие обратный эффект.
Жареные во фритюре продукты. Жиры и масла, полученные из продуктов животного происхождения, таких как сливочное масло, жирные кислоты Омега-6 и сало, могут вызывать повышенную концентрацию слизи. Используйте растительные масла вместо животных, чтобы приготовить любимый картофель фри для ребенка.
Группа американских ученых провела опрос педиатров о том, какой они рекомендуют интервал между прикормом младенцев до 12 месяцев и выяснили, что две трети специалистов советуют ждать менее 3 дней. Это противоречит рекомендациям Американской академии педиатров (AAP) о перерыве в 3-5 дней, которые, по мнению исследователей, утратили актуальность и нуждаются в полном пересмотре.
В исследование включены результаты опроса 563 практикующих американских педиатров. Только 217 специалистов (38,6%) рекомендовали выдерживать интервал между введением однокомпонентного прикорма 3 дня и больше. Все остальные педиатры советуют родителям не ждать так долго.
Недостаточно ограничивать время, проводимое ребенком перед экраном. Важно и правильно формировать его питание для укрепления зрения.
Рыба. Лосось, тунец и скумбрия являются отличным источником жирных кислот Омега-3, которые помогают сохранять естественное увлажнение в глазах и предотвращают синдром сухого глаза. Включите эту пищу в рацион ребенка, чтобы снизить риск развития катаракты и дегенерации желтого пятна в будущем.
На заметку родителям.
На своей странице в социальной сети специалисты Киевского центра общественного здоровья рассказали, какие продукты не стоит включать в рацион ребенка до трех лет.
В списке «запрещенки»:
сдоба и сдобны изделия, которы перегружают ще не до конца сформированную функциональность поджелудочной железы;
Достаточное количество омега-3 в рационе ребенка помогут улучшить его умственные способности
Продукты, которые влияют на когнитивные способности детей, назвали ученые. Специалисты отмечают, что семга, яйца, арахисовое масло и некоторые другие продукты, могут сделать ребенка умней.
По словам ученых, жирная рыба, к примеру, семга, является хорошим источником омеги-3 полиненасыщенных жирных кислот, которые необходимы для строительства нервных клеток. Достаточное количество омега-3 в рационе ребенка помогут улучшить его умственные способности.
Средства, усиливающие потенцию, делятся на две основных разновидности: натуральные и синтетические препараты.
Синтетические представлены немалым ассортиментом. На первом месте естественно «Виагра», а за ней следуют «Сиалис», «Левитра», «Сиалекс» и тому подобное. Сколько силы имеется в этих лекарствах, столько и побочных эффектов: повышенное давление, боли в области сердца, головная боль, периодически заложенность носа
В советские времена манная каша считалась главным продуктом питания детей. Однако сегодня врачи все чаще развенчивают миф об этой каше. Фактически, единственное полезное вещество в ней — клейковина, которая делает манную кашу богатой белком. Больше, кроме «пустых калорий», в ней ничего нет. Кандидат медицинских наук, гастроэнтеролог Анжелика Шакирова рассказала почему манная каша это не просто не полезна, но и вредна для здоровья ребенка.
Что такое манная каша? Она изготавливается из пшеницы, из центральной части зерна, которая лишена витаминов, минералов, клетчатки. То есть, каша легко усваивается, но не содержит важных питательных веществ, необходимых ребенку.
Существуют продукты, способные влиять на качество сна и интенсивность храпа, констатируют испанские медики. Они советуют есть пред сном вареные яйца и продукты, обычно включаемые в средиземноморскую диету.
В публикации издания La Vanguardia научные специалисты рассказали о том, что рацион в соответствии со средиземноморской диетой подразумевает употребление многих продуктов с противовоспалительным эффектом. Их употребление защищает от проблем, связанных с дыхательной системой, и в том числе от громкого храпа.
