Самое трудное для подростка в борьбе с лишним весом – преодолеть чувство голода. Чувство голода испытывается постоянно. А это значит, под рукой всегда должны быть низкокалорийные продукты. Свежую капусту, помидоры, огурцы можно есть в любом количестве в перерывах между приемами пищи. Главное, чтобы овощи и фрукты были тщательно вымыты. Если у вашего сына или дочери избыточный вес, необходимо правильно соотнести количество белков, жиров и углеводов.
-
-
Психиатр рассказал, как понять, что у ребенка развивается аутизм
-
Женщинам рассказали о неожиданном последствии беременности
-
Специалисты Роспотребнадзора рассказали, какие пищевые привычки необходимо прививать детям
-
Малышева рассказала, как выбрать безопасные игрушки для детей
-
Специалисты рассказали, какие продукты должны входить в рацион ребенка весной
-
