Психолог Анна Девятка рассказала о принципах организации правильного отдыха в праздничные выходные.
«Когда люди хотят отдохнуть, они часто руководствуются фразой, которую нам говорили наши бабушки и мамы, что лучший отдых — переключение деятельности. На самом деле, это большая ошибка, потому что переключение деятельности всё равно активизирует нервную систему и человек продолжает утомляться», — рассказала психолог.
По словам врача-диетолога Елены Соломатиной, чтобы добиться плоского живота и тонкой талии недостаточно качать пресс и регулярно посещать спортзал. Жир который скапливается на животе — «особенный».
«Жир, который откладывается, бывает висцеральным — внутренним и тем, который откладывается на бедрах по женскому типу. Первый тип встречается у обоих полов, а вот второй вариант распространен у дам, в особенности у тех, у кого грушевидная фигура или фигуры, как песочные часы, — пояснила эксперт», — рассказала диетолог.
Как часто мы делимся своими сложностями, переживаниями и проблемами с лучшими подругами. Однако в большинство случаев после таких откровенных разговоров приходится жалеть о том, что доверили сокровенное. Ведь, как не крути, а настоящей женской дружбы не бывает, в результате чего, о проблеме узнают знакомые, да и подруга в большинство случае не может дать дельного совета.
