Регулярные завтраки могут повысить уровень IQ у ребенка.
Специалисты, работающие в Университете Пенсильвании, провели исследования и сделали вывод, что у детей, которые регулярно принимают пищу по утрам, показатели IQ выше, чем у тех детей, которые не завтракают или завтракают редко.
Для того, чтобы ребенок мог избавиться от лишнего веса, для начала необходимо узнать причину, из-за которой ребенок страдает ожирением. Ожирение бывает первичным и вторичным.
Первичный вид ожирения как правило развивается из-за чрезмерного употребления пищи ребенком, а также малоподвижного образа жизни. Поэтому для профилактики ожирения рекомендовано делать
Исследователи из финского университета Турку выявили, что особенности детского кишечника могут вызвать экзему. В кишечнике малышей, страдающих этой болезнью, состав бактерий более разнообразен, чем у здоровых детей.
Ученые исследовали микрофлору кишечника у больных и здоровых малышей возрастной группы 6-18 месяцев. Выявилось, что бактериальный состав у детей больных экземой имеет сходство с совокупностью бактерий, находящихся в кишечнике взрослого человека.
Для похудения после родов оптимальным вариантом будет питание, в котором сахар и жиры будут сведены к минимуму. Чтобы похудеть питайтесь чаще, но небольшими порциями. Специальные исследования показывают, что при таком порядке питания вы сможете снизить калорийность на 15 – 20 % не снижая качества полезных свойств.
Уменьшить употребление жиров в своем питании можно с помощью их замены на аналоги, употреблять нежирные гарниры из макарон и круп, меньше использовать масло, и иметь здравое отношение к лакомствам, которые нужно есть не на голодный желудок и не следует делать из лакомств самостоятельный прием пищи.
Поистине счастливы те родители, у которых ребенок с удовольствием ест предложенную ему пищу. К сожалению такая расстановка сил очень редка, чаще ситуация выглядит иначе. Вся семья буквально пляшет перед ребенком за каждую съеденную ложечку пищи. Многие родители дабы их дитя съело положенное идут на маленькие ухищрения, они обещают ребенку какое либо лакомство в обмен на съеденную тарелку каши. Обычно в роли поощрения в таких ситуациях выступают конфеты или прочие сладости.
Для того чтобы уберечь свое чадо от многих заболеваний, следует соблюдать некоторые правила безопасности питания ребенка. Следует помнить, что в наш организм зачастую с продуктами питания может попасть около двухсот болезнетворных микробов.
А ведь правила довольно просты:
Не пренебрегайте гигиеной и чистотой!
Наши дети, это губки которые все впитывают и повторяют за взрослыми и в первую очередь за своими родителями. И если утром родители второпях собираясь на работу хватают еду со стола и бегут дальше, то не стоит ждать от ребенка правильного питания. Дети тоже предпочтут перекусить на перемене в школе бутербродом или чипсами. А между тем от правильного питания детей напрямую зависит их развитие и здоровье.
В наше время доказано, что нехватка железа в организме ребенка приводит к нарушению нервной системы. Снизить этот риск помогают продукты питания с большим содержанием железа. Результат недавнего исследования опубликовал журнал Pediatrics.
Здоровье детей с каждым годом ухудшается, это факт с которым не поспоришь. Но вот почему это происходит ведутся не однозначные споры. Но суть проблемы лежит на поверхности. Ребенок это растущий организм которому для роста нужна масса полезных веществ. А получить эти полезные ,питательные вещества организм может только через пищу. Американские ученые проанализировали состав нынешних продуктов и сравнили данные продуктов прошлых лет. В итоге выяснилось, что за последние сто лет в продуктах сильно снизилась концентрация полезных веществ, в том числе так важных для детского организма витаминов.
Любой маме хочется приготовить такую еду своему ребенку, которая ему непременно понравится. Но не следует ставить знак равенство между вкусным и полезным. Чтобы малыш рос сильным и здоровым, его питание должно быть сбалансированным и как можно более натуральным. С момента начала прикорма этому следует уделять самое пристальное внимание.
