Не секрет, что к пятидесяти годам каждая вторая женщина переживает нелегкий период, именуемый менопаузой. Одни дамы вообще не замечают изменений, другие же, наоборот, в буквальном смысле страдают от плохого самочувствия, так называемых «приливов», набора лишнего веса и так далее.
Эксперты дали всего 10 рекомендаций, которые смогут существенно повлиять на самочувствие представительниц прекрасного пола при менопаузе:
1. Раз в полгода посещать гинеколога. Для поддержания женского здоровья необходимо регулярно наблюдаться у врача. Кстати, если придерживаться рекомендаций, то гинеколог может вовремя увидеть некоторые изменения, характерные для начальной стадии менопаузы, и даже приостановить развитие этого процесса.