Клинический психолог Анастасия Кардиакос поделилась советами о том, как помочь ребёнку мягко адаптироваться к школьным будням. Она отметила, что начинать подготовку к новому учебному году следует заранее.
По словам специалиста, необходимо постепенно менять режим дня, так как всё начинается с физиологии. Резкий переход к ранним подъёмам может быть тяжёлым, поэтому лучше начать практиковать ранние подъёмы за неделю до начала учебного года, отметила она.
