Статьи с меткой: мышечная масса

Что важнее: худеть или наращивать мышечную массу?

Что важнее: худеть или наращивать мышечную массу?

Мария Аниканова, врач-невролог, топ-блогер ЖЖ

Одни не скрывают, что похудеть им необходимо исключительно для красоты. Другие авторитетно заявляют, что с каждым скинутым килограммом прибавляется немного здоровья. В результате мы имеем массу сомнительных диет, которые непременно, как убеждают нас авторы, помогут стать красивыми, здоровыми и нестареющими.

Но что говорит о необходимости сбросить лишние килограммы наука?