Физические нагрузки во время беременности сокращают продолжительность родов на 50 минут. К такому выводу пришли исследователи из Испании. Очередное исследование продемонстрировало, насколько полезными могут быть физические нагрузки во время беременности. Ученые из Мадрида наблюдали за 508 женщинами, начиная с третьего триместра. Половина из них уделяла тренировкам три дня в неделю, при этом продолжительность их нагрузок составляла один час. Вторая половина просто получала консультации акушеров. Женщины из первой группы практиковали упражнения для мышц таза, бег и тренировки с разным весом.