Взбодрить ребенка утром перед школой можно с помощью зарядки или вкусного завтрака, например каши с ягодами, заявила заведующая дошкольно-школьным отделением Видновской клинической больницы Минздрава Подмосковья Светлана Глоба. По словам врача-педиатра, также поможет массаж головы и ушей.

Для зарядки не обязательно выгонять ребенка из постели. Активно подвигаться можно прямо в ней: помахать руками и ногами, сесть из положения лежа и снова лечь. Можно приготовить завтрак с фантазией. Скучную кашу дополните улыбкой из ягод, а отварное яйцо или бутерброд из цельнозернового хлеба с маслом — глазами и носом, — сказала Глоба.