Нутрициолог назвала топ-5 самых вредных блюд из школьного меню

Нутрициолог назвала топ-5 самых вредных блюд из школьного меню

Самыми вредными блюдами из школьного меню являются: каша с сахаром, сдоба и выпечка, пельмени, а также макароны из рафинированной муки высшего сорта и сладкие напитки, рассказала нутрициолог Екатерина Гусева. Она объяснила, что данные продукты провоцируют набор лишнего веса у детей.

Каша с сахаром — слишком много сахара для ребенка. Глюкоза резко подскакивает, но из-за расхода инсулина резервы организма истощаются. И ребенок быстро устает. Сдоба и выпечка из рафинированной муки высшего сорта приводят к набору веса, а также запорам и расстройству пищеварения, — заявила Гусева.

По ее словам, пельмени также готовят из рафинированной муки высшего сорта, кроме того, в них много жира. Регулярное употребление данного блюда провоцирует набор лишнего веса и повышение уровня холестерина у ребенка, напомнила Гусева.

Макароны из рафинированной муки высшего сорта, которые готовят в школе, не очень полезны, так как не дают долгого насыщения, быстро перерабатываются и также провоцируют лишний вес и проблемы с пищеварением. Сладкие напитки — чай, какао, компоты, — подытожила эксперт.

Иллюстрация к статье: Яндекс.Картинки
Самые свежие новости медицины в нашей группе на Одноклассниках

Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: