Как избавиться от состояний, омрачающих беременность

Как избавиться от состояний, омрачающих беременность

Беременность — чудесное и незабываемое время для каждой женщины. Конечно, в силу особенностей организма, бывают дни, когда нарушается хорошее самочувствие. Одним из способов облегчить такие дни, считается массаж отдельных частей тела. Кроме того, массаж способен сыграть и косметическую роль.

Чтобы сохранить кожу в том состоянии, какой она была до беременности и уберечь ее от растяжек, уже с пятого месяца беременности специалисты рекомендуют мазать живот и бедра маслами. Делать это следует массирующими движениями. Масло должно быть неароматическое, лучше – миндальное с добавлением 1-2% эфирного.

Наверняка, всем беременным знакомо слово «токсикоз». Некоторых это состоянии мучает очень часто. С тошнотой поможет справиться чай с добавлением имбиря.

Во время вынашивания ребенка, особенно за пару месяцев до родов, идет очень сильная нагрузка на ноги: они устают, отекают, ноют. Есть пара приемов, чтобы успокоить ножки будущей мамочки. Первым делом, можно лечь так, чтобы ноги были чуть выше уровня головы, и отдохнуть так некоторое время. Второй способ – массаж отекших ног с применением масла герани.

Дать отдохнуть всему телу, особенно пояснице, можно при помощи следующей позы: улечься, как описано выше, при этом согнуть ноги в коленях под углом 90 градусов. Считается, что такая поза может стать профилактикой от запоров, которые довольно часто бывают у беременных. А еще отдых в таком положении может предотвратить проблемы с кровообращением. Отличным средством против этой проблемы станет и массаж с маслом лимона 25%-ной концентрации.

Будущим мамам следует очень осторожно выбирать масла и различные народные методы, лучше всего перед применением проконсультироваться со своим доктором.

автор: Ульяна Ситкина

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины

Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: