Счастливы те родители, у которых дети «добровольно» ложатся спать рано, то есть вовремя. В большинстве же случаев между родителями и детьми идет настоящая война за своевременный отход ко сну. Ребенок всеми известными способами ухитряется оттянуть время сна, он хочет посмотреть телевизор, поиграть, побыть с родителями и т.д., но только не спать. Некоторые родители опустив руки позволяют малышу ложиться спать когда он захочет, мотивируя это тем, что не стоит ограничивать личные интересы ребенка, на самом же деле они просто признаются в собственном бессилии.

А вот ученые по этому поводу имеют научно обоснованную точку зрения и она сводится к тому, что малыш должен придерживаться определённого режима дня и ночи в котором предусмотрен своевременный отход ко сну. Ученые провели наблюдение более чем за 10 тысячами детей и опросили их родителей. В итоге выяснилось, что любители ложиться спать поздно в большинстве случаев показывают всевозможные отклонения в развитии психики, в частности гипперактивность и сложности в отношениях со сверстниками. Ученые объясняют это тем, что несоблюдение ритма биологических часов приводит к сбою в развитии клеток головного мозга и как итог проявление различных отклонений. Но ученые тут же успокаивают родителей говоря о том, что если малыша приучить к режиму сна и бодрствования в нормальном ключе, то все придет в норму.

автор: Ульяна Ситкина