В начале тренировки во время кардио-разминки можно разрешить крохе посидеть рядом на велотренажере и даже покрутить на нем педали. Когда тренажер выключен, нагрузка нулевая и сделать это для ребенка не составит труда и даже может показаться занятным.

К сожалению, поработать таким же образом на других тренажерах у маленького ребенка не получится. Во-первых, подобного рода силовая нагрузка совершенно не нужна его неокрепшему и растущему опорно-двигательному аппарату. Во-вторых, большинство тренажеров окажутся просто не по размеру крохе. Однако, тренажерный зал – это не только массивные металлические конструкции с грузоблоками.