Статьи с меткой: советы

Как прийти в форму после родов?

Как прийти в форму после родов?

Каждая, кто хочет или уже стал мамой, всегда с ужасом представляет, как будут восстанавливаться после родов. Известно, что после беременности фигура претерпевает изменения, о которых женщины думают с болью в сердце. Как же восстановиться после родов? Читайте в нашем материале.

Подготовка к беременности

О фигуре женщине надо думать еще до того, как она узнала о беременности. Иными словами, к этому следует готовиться.

Какие витамины нужны маленьким детям

Какие витамины нужны маленьким детям

Хорошо известно, что детям нужны витамины и минералы для профилактики разных заболеваний и борьбы с ними. Британские нутриционисты рассказали, что именно нужно делать родителям для достижения этого эффекта.

Витамин А. Если только ваш ребёнок не выпивает более полулитра молочной смеси ежедневно, он, наверняка, не получает достаточного количества этого витамина. А он необходим для нормального функционирования иммунной системы, зрения и здоровой кожи.

Комаровский рассказал, как научить ребенка самостоятельности

Комаровский рассказал, как научить ребенка самостоятельности

Доктор Евгений Комаровский советует родителям не вмешиваться в попытки ребенка что-либо сделать.

Если вы считаете, что постоянно кормить ребенка или одевать сэкономит ваше время, тогда вы ошибаетесь. Такие действия лишь способствуют тому, что ребенок не станет самостоятельным.

Вмешиваться в это нужно, когда это угрожает безопасности или здоровью его или кого-то другого.

Вредная привычка: как отучить ребёнка ковырять в носу?

Вредная привычка: как отучить ребёнка ковырять в носу?

Ковыряние в носу — дело каждого человека. Но прилюдное занятие осуждается и не одобряется. Однако ковырять в носу может быть крайне опасно. В том числе через слизистую оболочку и грязные пальцы могут передавать даже пневмококки. А эти бактерии могут вызывать разные болезни, вплоть до менингита и пневмонии. Поэтому-то нужно отучаться от этой вредной привычки.

Ковырять в носу мы привыкаем с самого детства. Палец так и тянется вытащить слизь, которая скопилась в ноздрях.

Как отучить ребенка ныть по любому поводу: советы психолога

Как отучить ребенка ныть по любому поводу: советы психолога

Хныканье, слезы, плач и истерика – зачастую это явления одного порядка. Как с ними разобраться отныне и навсегда, рассказывает наш эксперт, клинический и социальный психолог, кандидат психологических наук Люция Сулейманова.

«Ревушка-коровушка», «ноет, как зубная боль» – знакомо? Если вы заметили за сыном или дочерью привычку постоянно ныть, запаситесь терпением – понадобится время, чтобы все исправить.

Определены 7 универсальных моральных правил

Определены 7 универсальных моральных правил

Специалисты Оксфордского университета осуществили исследование, которое показало, что в разных культурах мира существует некий общий моральный кодекс, регламентирующий общественные ценности, которые в сущности едины для всех, несмотря на культурологические различия. Ученые определили 7 таких универсальных базисных правил поведения, пишет журнал Current Anthropology.

Антропологи изучали пути развития морали в человеческих культурах, они проанализировали данные из 600 источников.

Как усилить кровообращение в период беременности

Как усилить кровообращение в период беременности

В период беременности женщина должна уделять повышенное внимание кровообращению, ведь от этого зависит нормальное развитие ее ребенка. Вот несколько упражнений, которые позволяют усилить циркуляцию крови по организму будущей мамы.

Силовые упражнения. Многим женщинам кажется, что в период беременности они ни в коем случае не должны поднимать ничего тяжёлого. На самом деле, это не так.

Косметологи подсказали, как уберечь кожу от растяжек во время беременности

Косметологи подсказали, как уберечь кожу от растяжек во время беременности

Топ-5 советов от специалистов.

За 9 месяцев тело беременной женщины сильно меняется.

И вернуть прежнюю форму после родов довольно сложно, но диета и спорт обычно справляются на ура, особенно, если не лениться.

А вот вернуть прежнюю упругость кожи куда сложнее. Во время беременности кожа тела сильно растягивается, из-за чего могут образоваться стрии (они же растяжки).

5 правил для прогулок в январе

5 правил для прогулок в январе

Праздничные зимние каникулы в январе – отличное время для прогулок. Однако врачи рекомендуют придерживаться определенных правил, чтобы потом не слечь с простудой.

Правило №1: одеваться тепло. Медики считают, что во время январских прогулок важно утеплять конечности — носить варежки и комфортную обувь. По их словам, на морозе варежки лучше сохраняют тепло в руках, так как в них пальцы находятся вместе.

Как питаться беременной

Как питаться беременной

Питание беременной по триместрам имеет свои особенности, которые беременной женщине лучше соблюдать, ведь буквально каждая новая неделя беременности — это новые изменения в растущем организме вашего малыша, новый этап его формирования. Поэтому и рацион будущей мамы должен учитываться в зависимости от срока беременности. МедикФорум выяснил, что нужно есть беременной.

Как срок беременности влияет на питание