Статьи с меткой: советы

Косметологи подсказали, как уберечь кожу от растяжек во время беременности

Косметологи подсказали, как уберечь кожу от растяжек во время беременности

Топ-5 советов от специалистов.

За 9 месяцев тело беременной женщины сильно меняется.

И вернуть прежнюю форму после родов довольно сложно, но диета и спорт обычно справляются на ура, особенно, если не лениться.

А вот вернуть прежнюю упругость кожи куда сложнее. Во время беременности кожа тела сильно растягивается, из-за чего могут образоваться стрии (они же растяжки).

5 правил для прогулок в январе

5 правил для прогулок в январе

Праздничные зимние каникулы в январе – отличное время для прогулок. Однако врачи рекомендуют придерживаться определенных правил, чтобы потом не слечь с простудой.

Правило №1: одеваться тепло. Медики считают, что во время январских прогулок важно утеплять конечности — носить варежки и комфортную обувь. По их словам, на морозе варежки лучше сохраняют тепло в руках, так как в них пальцы находятся вместе.

Как питаться беременной

Как питаться беременной

Питание беременной по триместрам имеет свои особенности, которые беременной женщине лучше соблюдать, ведь буквально каждая новая неделя беременности — это новые изменения в растущем организме вашего малыша, новый этап его формирования. Поэтому и рацион будущей мамы должен учитываться в зависимости от срока беременности. МедикФорум выяснил, что нужно есть беременной.

Как срок беременности влияет на питание

Гимнастика для будущей мамы: безопасно и аккуратно

Гимнастика для будущей мамы: безопасно и аккуратно

Беременность и роды влияют на организм каждой женщины, в результате чего происходят некоторого рода изменения: внутренне брюшное давление увеличивается. Для того чтобы удерживать его на приемлемом уровне, необходимы упругие и сильные мышцы пресса, а также тазового дна. МедикФорум решил выяснить, что нужно сделать, чтобы получить хороший физический тонус.

6 советов, как отлепить зимой язык от металла

6 советов, как отлепить зимой язык от металла

Прилипший к металлу язык зимой – явление анекдотическое, но отнюдь не редкое. По словам врачей, чаще всего язык прилипает к качелям или другим металлическим поверхностям у детей. Что делать в таких случаях, как отлепить язык?

Советами о том, как нужно действовать в ситуации с примерзшим зимой к металлу языком, поделилась врач общей практики городской поликлиники № 109 московского депздрава Екатерина Иванова. По ее словам, влага языка в контакте с холодным металлом превращается в лед, который не дает нормально разъединиться.

Спортивные секции для детей: важнее, чем вы думали

Спортивные секции для детей: важнее, чем вы думали

Если раньше считалось нормой отдавать ребенка в музыкальную и художественную школу, то современные родители все чаще задумываются о том, чтобы записать малыша в какую-нибудь спортивную секцию. И правильно делают.

Специалисты из Университета Кертина в Австралии собрали данные о 984 молодых людях в возрасте около 20 лет. Состояние их костной системы напрямую зависело от того, как долго в детстве они посещали спортивные занятия.

Школьные издевательства. Что делать с хулиганами?

Школьные издевательства. Что делать с хулиганами?

Поощряйте ребенка не быть пассивным наблюдателем, а принимать положительные меры (действия), когда он видит, что другого ребенка запугивают или обижают.

Что вы должны делать, если думаете, что ваш ребенок подвергается издевательствам в школе?

Ваш ребенок стал жертвой хулиганов в школе? Если это так, то вы (и он) не одиноки. Согласно данным исследования, опубликованного в журнале Американской медицинской ассоциации, почти одна треть детей и подростков в Америке сказали, что они испытали издевательства, либо в качестве мишени или преступника.

Когда детям можно начинать чистить зубы?

Когда детям можно начинать чистить зубы?

Личная гигиена детей играет большое значение в его самочувствии и здоровье. С первых дней жизни малышу чистят ушки, моют разные части тела, следят за чистотой. Но вот зубы вырастают не сразу, а соответственно, у многих родителей возникает вопрос: когда детям можно начинать чистить зубы? Не нужно думать, что молочные зубы не нуждаются в том, чтобы их чистили. Ведь они будут меняться, а здоровье коренных зубов во много зависит от состояния молочных.

Научите ребенка любить здоровую пищу

Научите ребенка любить здоровую пищу

Все указывает на то, что нынешнее поколение детей может быть первым за долгое время, у которого средняя продолжительность жизни будет короче, чем у их родителей. ВОЗ говорит, что до 5 лет. Ученые бьют тревогу, не добавив, что также ухудшится и качество их жизни.

В настоящее время дети не только болеют заболеваниями детского возраста, но все чаще появляются заболевания, которые ранее возникали у людей в среднем возрасте. Что будет с ними через несколько лет, если им удастся выжить?

Токсикоз при беременности. Что делать и как бороться с ним?

Токсикоз при беременности. Что делать и как бороться с ним?

Многие девушки, планирующие свою беременность, интересуются вопросами, связанными с токсикозом во время беременности. МедикФорум выяснил, что делать если при беременности появился токсикоз и как бороться с ним?

Самые популярные вопросы про токсикоз

•что такое токсикоз;

•как долго длится токсикоз;

•на каком сроке беременности он начинается и когда он заканчивается;