Медики советуют беременным женщинам отдыхать на левой стороне во избежание осложнений. Ученые провели исследование с участием 8709 будущих матерей и обнаружили, сон в любой позиции не способен оказать вред в процессе беременности.
Согласно предыдущим исследовательским работам, сон на правой стороне или на спине является небезопасным в процессе беременности, так как подобные позиции влияют на кровеносные сосуды, имеющие связь с маткой.
Дневной сон у детей связали с лучшей успеваемостью.
Ученые из Пенсильванского университета (США) провели исследование, в котором участвовало чуть больше трех тысяч школьников из Китая. Они проследили за связью между дневным сном и состоянием ребенка, физическим и психологическим, и заметили, что дети, которые спали днем, имели более высокие показатели.
Несмотря на то что мы не до конца понимаем необходимость организма во сне, несомненно, что сон — важная часть жизнедеятельности, и даже небольшой недосып способен негативно сказаться на работоспособности человека.
Исследователи из Британии изучили проблему появления мертворожденных детей. Оказалось, причиной этому может быть неправильно выбранная беременной женщиной поза для сна.
Сотрудники Хаддерсфилдского Университета в Великобритании обнародовали данные масштабного исследования причин рождения мертвых младенцев. В ходе работы были проанализированы данные более 3 тысяч женщин, из которых у 851 роженицы на свет появился мертвый ребенок. Были изучены особенности поведения 2257 женщин, ожидающих появления малыша.
Многие родители сталкиваются с проблемами, когда пытаются уложить спать своих детей по вечерам. И вот несколько действенных советов, позволяющих сделать этот процесс более результативным и быстрым.
Никакой домашней работы перед сном. Школьники часто откладывают выполнение домашней работы чуть ли ни на последние минуты перед отходом ко сну.
Новое исследование (его авторы — ученые из Университета Линкольна, Лондонского Имперского колледжа, Биркбека, Лондонского университета и Швейцарского института тропического и общественного здравоохранения в Базеле) показало: дети, которые используют мобильный телефон или смотрят телевизор в темноте за час до сна, имеют повышенный риск пострадать от нарушений сна. Если уж и пользоваться устройствами, то в освещенной комнате, приводится мнение специалистов в научном журнале Environment International.
Во время эпилептического припадка характерна внезапная потеря сознания, человек падает. Вначале он напряженно вытягивается, голова, и глазные яблоки нередко повернуты вбок. Через несколько секунд начинаются судорожные движения рук и ног, иногда непроизвольный крик, пугаться его не следует.
Если припадок случится на улице или в учреждении, то наряду с теми мерами, о которых здесь упоминалось, необходимо вызвать «Скорую помощь»
Дети должны продолжать спать в манеже до тех пор, пока им не исполнится три года. Исследование показало, что они лучше спят, если переселяются на обычную кровать позднее, чем это принято.
Если родители переводят малышей из манежа в обычную постель не раньше, чем им исполнится три года, то тем самым они добиваются максимально высокого качества сна у детей.
Согласно данным, представленным в исследовании ученых Ратгерского университета (США), недостаток сна у детей в возрасте до 17 лет содействует процессам, которые в конечном итоге ведут к малоподвижности, лишнему весу и ожирению.
«Недостаток сна у детей способствует нездоровым привычкам в питании, ведет к ожирению и сидячему образу жизни», — заявили специалисты после обследования более 177 тысяч детей в возрасте от 8 до 17 лет.
Несовместимость людей во сне – это обстоятельство, способное разрушить хорошие отношения даже в крепком браке, утверждают некоторые ученые. Научные специалисты рекомендуют некоторым парам спать в отдельных постелях: по их словам, между партнерами может существовать не только сексуальная несовместимость, но и «сонная» несовместимость. В частности, об этом заявила эксперт-сомнолог Университета Лидса, давно изучающая данную проблему профессор Нерина Рамлахан.
Исследование ученых из Уорикского университета предполагает, что дети, которые получают недостаточное количество сна каждую ночь, имеют больше шансов пострадать от избыточного веса. Согласно полученным данным, молодые люди на 58% чаще становятся тучными, если они не спят, по меньшей мере, 8 часов каждую ночь. По словам специалистов, существует «поразительно последовательная» связь между нехваткой сна и ожирением.
Обзор более 42 исследований свидетельствует о том,
