Эксперименты показали, что один час воздействия искусственного света на лабораторных крыс изменял их аппетит и уровень сахара в крови. Из-за этого они употребляли больше сладкой пищи, что со временем могло приводить к набору лишнего веса.
Искусственный свет, выделяемый экранами смартфонов или планшетов по ночам, рождает стремление к поглощению сладкой пищи. А пристрастие к продуктам с сахаром способствует прибавке веса, как показало исследование на лабораторных крысах.
Родители не должны давать своим детям, поступившим в среднюю школу, мобильные телефоны. Такой совет прозвучал от опытнейшего психиатра.
Вице-президент Королевского колледжа психологов Англии доктор Джон Голдин призывает родителей не дарить детям, поступившим в среднюю школу, смартфоны и другие подобные устройства. По мнению доктора Голдина, родители вынуждены делать подобные покупки, чтобы дети в школе не чувствовали себя изгоями, так как все остальные их ровесники уже владеют данными устройствами.
Эксперты называют британских детей зомби из-за их привычки по пять с лишним часов не отрываться от экранов телевизоров, смартфонов и планшетов.
Исследование ученых из Оксфордского университета показало, что всего в пределах одного поколения время, которое ребенок тратит на общение с экранами, увеличилось с 3 часов до 4 часов 45 минут в день.
Родителей предупреждают, что дети в возрасте 8 лет сегодня занимают большую часть активного дня контактом со смартфоном,
Для получения качественного и продолжительного сна подростки не должны пользоваться смартфонами более двух часов в день.
Вряд ли эта рекомендация покажется реалистичной миллионам подростков из разных стран мира, которые не представляют своего существования без смартфонов. Однако ученые из университетов Сан-Диего и Айовы в США выяснили, что эта привычка лишает молодых людей нормального сна, поскольку они тратят время ночного отдыха на смартфоны и другие гаджеты.
