Статьи с меткой: продукты

Плюсы правильного питания, и немножко о продуктах

Плюсы правильного питания, и немножко о продуктах

Какие плюсы от правильного питания – такой вопрос задаёт много людей, ведь многие считают, если им так хорошо, то зачем что-то менять. А вот плюсы от правильного питания есть.

Риск хронических заболеваний можно свести на нет, правильно составив график ежедневного питания. Например, если добавлять меньше перца в пищу, то можно уменьшить риск гастрита, и появления изжоги. Есть определённые ограничения для пожилых людей, которые не касаются молодого поколения.

Принципы здорового питания

Принципы здорового питания

Основной принцип здорового питания — не употреблять пищу, содержащую большее количество калорий, чем вы расходуете. Это поможет вам избежать появления жировых складок и «проблемных зон».

Сбалансированное питание должно включать в себя максимально разнообразные продукты, в основном — растительного происхождения. Рекомендуется использовать отрубной хлеб или хлеб из муки грубого помола.

Имбирная диета

Имбирная диета

Кто стремится похудеть и потратить, очень мало времени. Диета на основе имбиря обещает получение необходимого результата очень быстро. При такой быстроте похудения за примерно одну неделю соблюдения режима диеты можно доиться необходимого результата.

Женская кожа может легко приспособиться к новому размеру очень легко и быстро.

Советы по хранению детской еды

Советы по хранению детской еды

Впервые став мамой, приходится за короткое время многому учиться. Одно из самых важных знаний – это правила хранения детской еды, ведь именно на родителях лежит ответственность за безопасность питания ребенка. Так как же нужно хранить детскую еду?

В питание ребенка входят разнообразные продукты. Вместе с развитием малыша в его рационе появляется новая еда: каши, овощи, фрукты, твердое питание. Но на первом месте стоят молочные продукты.

ВОЗ выступила против рекламы пищевых продуктов

ВОЗ выступила против рекламы пищевых продуктов

Всемирная организация здравоохранения обеспокоена проблемой детского ожирения. В последнее время численность детей и подростков, страдающих подобной проблемой, стремительно возрастает. Представители организации уверенны, что ужесточив требования к рекламе продуктов питания, процент детского ожирения во всем мире значительно снизиться.

Правильное питание женщины после родов

Правильное питание женщины после родов

В результате исследований, стало известно о том, что для выработки грудного молока женщина должна употреблять в пищу около 800 килокалорий. Набранный вес за время беременности дает только 300 килокалорий в день. А вот остальные недостающие калории должны поступать в организм кормящей мамочки от еды. Поэтому правильное питание играет важную роль для процесса лактации. Кроме этого, несбалансированное питание так же может отрицательно сказаться на общей картине самочувствия женщины и соответственно на ее заботе о малыше.

Умственное развитие детей зависит от завтрака

Умственное развитие детей зависит от завтрака

Регулярные завтраки могут повысить уровень IQ у ребенка.

Специалисты, работающие в Университете Пенсильвании, провели исследования и сделали вывод, что у детей, которые регулярно принимают пищу по утрам, показатели IQ выше, чем у тех детей, которые не завтракают или завтракают редко.

Лишний вес в детском возрасте

Лишний вес в детском возрасте

Для того, чтобы ребенок мог избавиться от лишнего веса, для начала необходимо узнать причину, из-за которой ребенок страдает ожирением. Ожирение бывает первичным и вторичным.

Первичный вид ожирения как правило развивается из-за чрезмерного употребления пищи ребенком, а также малоподвижного образа жизни. Поэтому для профилактики ожирения рекомендовано делать

Пища для взрослых провоцирует экзему у детей

Пища для взрослых провоцирует экзему у детей

Исследователи из финского университета Турку выявили, что особенности детского кишечника могут вызвать экзему. В кишечнике малышей, страдающих этой болезнью, состав бактерий более разнообразен, чем у здоровых детей.

Ученые исследовали микрофлору кишечника у больных и здоровых малышей возрастной группы 6-18 месяцев. Выявилось, что бактериальный состав у детей больных экземой имеет сходство с совокупностью бактерий, находящихся в кишечнике взрослого человека.

Поможем школьнику сохранить здоровье

Поможем школьнику сохранить здоровье

Как жаль, что наши дети не понимают всю важность и необходимость употребление в пищу всевозможных каш, макарон из твердых сортов, хлеба из неочищенных злаков. Ведь эти продукты просто нескончаемый кладезь полезных углеводов. Вот почему так полезно каждое утро есть на завтрак продукты, приносящие бодрость и силу на весь день.