Даже если вы много времени уделяете спорту, во время беременности далеко не все упражнения можно выполнять с такой же интенсивностью, как до вашего нового состояния. Вот несколько советов от специалистов, которые подскажут вам, что стоит делать, а что категорически нельзя.
Начнем с главного: спорт во время беременности полезен! Еще недавно врачи считали, что лучше не заниматься активной деятельностью в этот период, но теперь точно известно, что лучше делать хоть что-то, чем ничего.
С каждым годом всё большее количество женщин старше 35 лет планируют стать мамами. И вот несколько полезных советов, которые помогут достичь желаемого.
Бросайте курить. Если вы всё ещё не расстались с этой вредной привычкой, то обязательно сделайте это ради своего здоровья и самочувствия будущего малыша. Кроме того, ребёнка может вообще не быть, ведь курение негативно влияет на женскую фертильность. После вдыхания вредные токсины и никотин повреждают фаллопиевы трубы, яичники, а также матку.
