Статьи с меткой: питание

Учёные рассказали о важности введения яиц в детский прикорм

Учёные рассказали о важности введения яиц в детский прикорм

Эксперты выявили особую пользу яиц в рационе малышей. Особая рекомендация связана с его введением в ранний прикорм. Стало известно, что для достижения полезного эффекта достаточно всего одного яйца в день, начиная с шестимесячного возраста.

Как пишет журнал American Journal of Clinical Nutrition, у детей, которые съедали в день по яйцу, уровень жизненно важных для развития и работы головного мозга веществ – холина и докозагексаеновой кислоты – был значительно выше, чем у тех, кто в чьём рационе

Кормление детей с ложки чревато развитием ожирения

Кормление детей с ложки чревато развитием ожирения

Дети, чьи родители постоянно кормят их с ложки, имеют больше шансов на возникновение ожирения в дальнейшей жизни, чем дети, которые питаются самостоятельно, предупреждают ученые из Университета Суонси. По словам специалистов, у малышей, которым родители дают возможность кормить себя самостоятельно, развиваются здоровые пищевые привычки. В частности, эти дети могут более эффективно контролировать сигналы своего тела о насыщении и прекращать есть, когда в этом больше нет потребности.

Нездоровое питание во время беременности вызывает тревогу и депрессию у детей

Нездоровое питание во время беременности вызывает тревогу и депрессию у детей

Во время беременности женщинам бывает сложно подавлять тягу к нездоровой пище, но ученые из Университета здоровья и науки штата Орегон обнаружили, что у будущих матерей, которые употребляют продукты высоким содержанием жиров, чаще рождаются дети с проблемами психического здоровья.

По словам медиков, неправильное питание может не только вызывать проблемы со здоровьем у беременных матерей, но также наносит ущерб мозгу и гормональной системе потомства, приводя к таким нарушениям, как беспокойство и депрессия.

Черника поможет детям лучше сдавать экзамены

Черника поможет детям лучше сдавать экзамены

Перед экзаменами детям лучше налегать на чернику, что позволит на короткое время существенно укрепить память и функционал мозга в целом. К такому выводу пришли исследователи из Университета Ридинга в Великобритании.

Исследование показало, что учащиеся начальных школ на 10% быстрее и аккуратнее справляются с разного рода заданиями, если получают напитки, содержащие дикую чернику. Данные ягоды имеют флавоноиды, которые уже давно связаны с целым рядом преимуществ для здоровья,

Кормящим грудью мамам нужно обязательно есть арахис

Кормящим грудью мамам нужно обязательно есть арахис

Молодые мамы могут защитить своего ребенка от риска развития пищевой аллергии просто за счёт употребление арахиса в период грудного вскармливания. К такому выводу пришли исследователи из Канады.Наука получила ещё одно подтверждение гипотезы о том, что чем раньше ребенок соприкоснется с орехами, тем ниже риск развития смертельно опасной аллергии на арахис. Исследователи из Канады обнаружили, что дети в 5 раз реже сталкивались с этой аллергией, если их матери употребляли орехи в период грудного вскармливания или

Грудное вскармливание помогает детям употреблять больше овощей в дальнейшем

Грудное вскармливание помогает детям употреблять больше овощей в дальнейшем

Медики давно твердят о том, что грудное вскармливание очень полезно для роста и развития подрастающего поколения. Многочисленные исследования указывают на то, что кормление грудью может защитить малышей от инфекционных заболеваний, улучшить школьную успеваемость и даже повысить уровень интеллекта. И теперь ученые из Филадельфии обнаружили,

Как нужно питаться, чтобы родился…

Как нужно питаться, чтобы родился…

Многие специалисты считают, что пол ребенка зависит от диеты, которой придерживались мать и отец в течение нескольких месяцев перед зачатием.

Вот их рекомендации.Если вы хотите, чтобы родилась девочка:Ешьте как можно больше продуктов, содержащих мало калия и натрия и как можно больше — магния и кальция. Старайтесь не увлекаться мясом, по мере возможности заменяя его блюдами из рыбы.

Растим ребенка здоровым без колик, запоров и вздутий

Растим ребенка здоровым без колик, запоров и вздутий

Питание детей в первые месяцы жизни имеет определяющее значение и закладывает основы для дальнейшего здорового будущего. В первые годы жизни пищеварительная система продолжает активно развиваться и качество еды, потребляемой ребенком, имеет первостепенное значение для нормального развития организма.

Почему дети переваривают молоко лучше, чем взрослые

Почему дети переваривают молоко лучше, чем взрослые

По данным нового исследования, маленькие дети усваивают молоко лучше, чем взрослые из-за различия бактериальной флоры, которая населяет кишечник у детей. «Олигосахариды человеческого молока – это молекулы со сложной структурой, которые оказываются практически неусвояемыми для пищеварительной системы. В кишечнике младенцев, вскармливаемых грудным молоком, преобладают бактерии Bifidobacterium longum. Один из штаммов этой бактерии особенно хорошо размножается в присутствии олигосахаридов. Этот же штамм заселяет кишечник младенца в самый ранний период»,

Как накормить проблемного подростка

Как накормить проблемного подростка

Самое трудное для подростка в борьбе с лишним весом – преодолеть чувство голода. Чувство голода испытывается постоянно. А это значит, под рукой всегда должны быть низкокалорийные продукты. Свежую капусту, помидоры, огурцы можно есть в любом количестве в перерывах между приемами пищи. Главное, чтобы овощи и фрукты были тщательно вымыты. Если у вашего сына или дочери избыточный вес, необходимо правильно соотнести количество белков, жиров и углеводов.