Статьи с меткой: питание

Почему опасно давать детям хлопья на завтрак

Почему опасно давать детям хлопья на завтрак

Врач-диетолог Елена Соломатина призвала родителей не кормить детей хлопьями каждый день на завтрак. По словам специалиста, такое кормление может привести к диабету и ожирению.

Сегодня стали известны результаты проверки, организованной Роскачеством в отношении готовых сухих завтраков в виде шоколадных шариков. Были проверены 18 наиболее популярных на российском рынке брендов.

Дети должны питаться правильно, заявляют специалисты

Дети должны питаться правильно, заявляют специалисты

Детей нельзя ограничивать в сбалансированном питании, тем более, «подсаживать» на вегетарианские и веганские диеты. Об этом заявила британский диетолог Эмма Дербишир, колонка которой размещена на BMJ Nutrition, Prevention & Health.

В статье автор пишет, что нельзя детей принуждать отказываться от пищи животного происхождения, так как это может спровоцировать некоторые неприятные для организма вещи, такие как нехватка холина- вещества, необходимого для развития головного мозга.

4 эффективных способа набрать вес в свои 50

4 эффективных способа набрать вес в свои 50

Вокруг всегда много рекламы и статей, которые советуют вам, как похудеть. Я думаю, что это как-то связано с новогодними праздниками или пляжным сезоном.

Я немного похудел за день. Но моя настоящая область знаний — не потеря веса. Это набор веса. Тем более, что я стал старше. Сейчас я прошёл отметку 60, поэтому я знаю все о том, как набрать вес в свои 50 лет

Ученые выяснили, почему вредно заставлять детей доедать всю еду

Ученые выяснили, почему вредно заставлять детей доедать всю еду

Такие методы воспитания не приводят к хорошим результатам.

За столом лучше не заставлять своих детей не оставлять ни крошки. Существует риск, что они станут игнорировать свой голод и даже будут ненавидеть овощи.

«О, нет, не получишь десерт, пока не доешь основное блюдо». Такой запрет имеет образовательную цель — по сути, мы хотим, чтобы дети ели не только сладкую пищу и получали питание в достаточном количестве», говорится в статье.

Диетологи не рекомендуют заставлять детей доедать

Диетологи не рекомендуют заставлять детей доедать

Нельзя заставлять детей доедать до конца. Об этом заявляют диетологи.

По их словам, это может заставить детей не обращать внимание на голод и отказываться от полезных продуктов.

По словам директора по исследованиям в Центре наук о вкусе и питании Софи Никлаус, необходимо помнить, что размер желудка ребенка меньше, чем у взрослого.

Козье молоко является полезным для грудничков

Козье молоко является полезным для грудничков

Австралийские исследователи обнаружили полезные свойства козьего молока для грудничков. Этот напиток способен защитить малыша от появления желудочно-кишечных инфекций, говорится в работе ученых из Университета RMIT, чьи результаты опубликованы в Британском журнале питания.

Специалисты сделали анализ смеси для новорожденных на наличие олигосахаридов. Данный тип пребиотика отличается способностью стимулировать выработку полезных бактерий в кишечнике и защищать от инфекций.

Пропускающие завтрак подростки чаще толстеют

Пропускающие завтрак подростки чаще толстеют

Это связано с тем, что они испытывают большее чувство голода и делают выбор в пользу нездоровых закусок. Данное исследование доказало в очередной раз всю пользу завтраков.

Пропускающие завтраки подростки значительно чаще становятся жертвами ожирения, как показало исследование.

Как выбрать смесь для новорожденного

Как выбрать смесь для новорожденного

Согласно протоколам ВОЗ, самым лучшим питанием для малыша первого года жизни является материнское молоко, что не противоречит законам природы. Но бывают ситуации, при которых приходится перевести кроху на альтернативное искусственное вскармливание адаптированными молочными смесями. Причины для перехода на искусственное вскармливание новорожденного могут быть разными. Это может быть объективная причина – заболевание матери, несовместимое с кормлением грудью; недостаточное количество молока вследствие неумения матери наладить лактацию. Но могут быть и субъективные причины, когда мать считает, что для малыша мало молока в груди и он остается голодным.

Как похудеть и приобрести красивую фигуру?

Как похудеть и приобрести красивую фигуру?

Для быстрого и безвредного похудения разработана отличная комплексная программа, включающая в себя подбор питания, спортивные нагрузки, массаж и уход за кожей.

Спорт.

Начинайте день с небольшой 10-15 минутной зарядки, обязательно выполняйте дыхательную гимнастику – дыхание животом, волны, наули. Наули – отличный самомассаж внутренних органов

Диетологи назвали каши, польза которых преувеличена

Диетологи назвали каши, польза которых преувеличена

Каши считаются полезными, но на самом деле однозначно полезных каш нет – у всех есть минусы. Диетологи назвали каши, которые перехваливают за оздоровительные свойства.

По словам российского диетолога Анны Коробкиной, каши на 70-80% состоят из углеводов, которые метаболизируются организмом в глюкозу, усвоение которой способствует росту сахара в крови. На этом фоне замедляется метаболизм и активнее образуется жир. Хотя бы по этой причине ни одну из каш нельзя назвать суперполезной, людям со склонностью к полнотеи повышенному аппетиту, есть каши следует в очень небольшом количестве.