Статьи с меткой: питание

Грудное вскармливание помогает детям употреблять больше овощей в дальнейшем

Грудное вскармливание помогает детям употреблять больше овощей в дальнейшем

Медики давно твердят о том, что грудное вскармливание очень полезно для роста и развития подрастающего поколения. Многочисленные исследования указывают на то, что кормление грудью может защитить малышей от инфекционных заболеваний, улучшить школьную успеваемость и даже повысить уровень интеллекта. И теперь ученые из Филадельфии обнаружили,

Как нужно питаться, чтобы родился…

Как нужно питаться, чтобы родился…

Многие специалисты считают, что пол ребенка зависит от диеты, которой придерживались мать и отец в течение нескольких месяцев перед зачатием.

Вот их рекомендации.Если вы хотите, чтобы родилась девочка:Ешьте как можно больше продуктов, содержащих мало калия и натрия и как можно больше — магния и кальция. Старайтесь не увлекаться мясом, по мере возможности заменяя его блюдами из рыбы.

Растим ребенка здоровым без колик, запоров и вздутий

Растим ребенка здоровым без колик, запоров и вздутий

Питание детей в первые месяцы жизни имеет определяющее значение и закладывает основы для дальнейшего здорового будущего. В первые годы жизни пищеварительная система продолжает активно развиваться и качество еды, потребляемой ребенком, имеет первостепенное значение для нормального развития организма.

Почему дети переваривают молоко лучше, чем взрослые

Почему дети переваривают молоко лучше, чем взрослые

По данным нового исследования, маленькие дети усваивают молоко лучше, чем взрослые из-за различия бактериальной флоры, которая населяет кишечник у детей. «Олигосахариды человеческого молока – это молекулы со сложной структурой, которые оказываются практически неусвояемыми для пищеварительной системы. В кишечнике младенцев, вскармливаемых грудным молоком, преобладают бактерии Bifidobacterium longum. Один из штаммов этой бактерии особенно хорошо размножается в присутствии олигосахаридов. Этот же штамм заселяет кишечник младенца в самый ранний период»,

Как накормить проблемного подростка

Как накормить проблемного подростка

Самое трудное для подростка в борьбе с лишним весом – преодолеть чувство голода. Чувство голода испытывается постоянно. А это значит, под рукой всегда должны быть низкокалорийные продукты. Свежую капусту, помидоры, огурцы можно есть в любом количестве в перерывах между приемами пищи. Главное, чтобы овощи и фрукты были тщательно вымыты. Если у вашего сына или дочери избыточный вес, необходимо правильно соотнести количество белков, жиров и углеводов.

Диета при сушке тела: как обрести рельефную фигуру и кому это категорически запрещено

Диета при сушке тела: как обрести рельефную фигуру и кому это категорически запрещено

Спортивная фигура в наше время ассоциируется с успехом и здоровьем, но как быть тем, кто занимается в тренажерных залах, правильно питается, а долгожданный рельеф мышц не торопиться показаться к началу пляжного сезона? Как раз для этих людей из бодибилдинга к нам пришел термин «сушка тела».

Требовать от детей съедать все с тарелки — вредно

Требовать от детей съедать все с тарелки — вредно

Требование родителей от ребенка съедать все и оставлять чистыми тарелки может иметь негативные последствия для здоровья чада. Специалисты обнаружили связь между давлением, которое «предки» оказывают во время еды, и склонностью подрастающего поколения просить добавки.

Исследователи из Корнелльского университета провели исследование, в котором узнали у родителей дошкольников,

Не стоит заставлять детей есть

Не стоит заставлять детей есть

Родители начинают переживать из-за плохого аппетита ребенка и стараются его накормить любыми способами. Однако эксперты считают, что такая забота имеет негативные последствия для здоровья ребенка.

Медики предупреждают, что отказ от еды может быть связан с заболеванием. Речь идет о сенсорном расстройстве. Для таких детей, например, вкус груши может быть обжигающим. Врачи советуют наблюдать за поведением своих детей.

Обстановка в столовой влияет на правильность питания детей

Обстановка в столовой влияет на правильность питания детей

Ученые из Университета Джонса Хопкинса доказали, что обстановка в столовой влияет на количество съеденного и правильность рациона ребенка.

Специалисты наблюдали за 274 учащимися дошкольного и младшего школьного возраста из 10 государственных школ Нью-Йорка. Оказалось, что дети ели больше овощей и цельных злаков, если в столовой было тише.

Простой способ заставить ребенка есть овощи

Простой способ заставить ребенка есть овощи

В исследовании специалистов из Корнельского университета и Университета Огайо приняли участие 370 старшеклассников. Оказалось, школьники в 4 раза чаще брали салат в школьной столовой, если он был сделан из овощей, которые они вырастили сами.

До того, как в салаты стали добавлять такие овощи, их покупали всего 2% учащихся, а после — 10%. В целом школьники съедали две трети салатов,