Специалисты управления Роспотребнадзора по Санкт-Петербургу объяснили, как наладить нарушенный за время летних каникул режим сна у школьника.
В первую очередь, по словам экспертов, необходимо ложиться спать строго в одно и тоже время.
Кроме того, школьнику важно засыпать в промежутке от 21:00 до 21:30. Добиваться этого специалисты советуют постепенно, ежедневно сдвигая время отхода ко сну на 30 минут раньше.
Вот они, долгожданные летние каникулы! Наконец-то есть возможность посвятить себя любимому делу, на которое не хватало времени весь учебный год! Хорошо, если у ребенка есть хобби, которым он увлечен настолько, что готов им заниматься при любой возможности. Но иногда в каникулы дети просто начинают проводить больше времени в телефонах и компьютерах. Как отвлечь ребенка от гаджета в каникулы — за советом для родителей «Вечерняя Москва» обратилась к педагогам-психологам Городского психолого-педагогического центра столичного департамента образования и науки Ирине Минченко и Надежде Марко.
Когда нет возможности отправить чадо на море или к бабушке в деревню на все лето, родители сетуют: «Снова просидит все каникулы в телефоне!» При этом предлагают интересные альтернативы для детей лишь немногие мамы и папы.
Чтобы заставить малыша или подростка отложить гаджет, придется постараться.
Во-первых, занятие должно понравиться ребенку, а не быть обязанностью, иначе он постарается отделаться побыстрее и вернуться к экрану телефона.
С наступлением летних каникул дети в возрасте от 14 лет все чаще ищут возможность заработка. В преддверии лета URA.RU рассказывает об особенностях трудоустройства несовершеннолетних, куда можно пойти работать и на какой доход рассчитывать.
Во-первых, стоит изучить официальные сайты муниципалитетов, дворцов молодежи, образовательных учреждений.
Сильно не нагружать детей учебой в первые недели после каникул призвала родителей доцент кафедры «Педагогическая психология имени профессора Гуружапова» факультета «Психология образования» Московского государственного психолого-педагогического университета Анна Адаскина.
Экспертным мнением она поделилась в интервью с агентством городских новостей «Москва».
К середине новогодних каникул, когда все салаты доедены, подарки подарены, а залипать в сериалы уже нет сил, некоторые родители решают, что пора проводить время с пользой. Они пытаются усадить своих чад за уроки и очень удивляются, если ребёнок воспринимает их порыв в штыки. Психолог Юлия Челышева объяснила, почему пытаться нагружать детей учёбой на каникулах — плохая идея.
На самом деле всё просто. Достаточно поставить себя на место ребёнка, для которого каникулы посреди напряжённого учебного года — это что-то вроде отпуска для взрослых.
Всего несколько дней осталось до начала школьных каникул. Как организовать зимний отдых в городе, чтобы каникулы были яркими и запоминающимися, а родители не потратили на это всю зарплату – читайте в нашем материале.
Психологи советуют приступать к планированию детского отдыха только после разговора с самим школьником.
Многие родители согласны с тем, что каникулы – это время для отдыха, расслабления, игр на улице, общения со сверстниками. Но все же иногда появляются сомнения, кажется, что ребенок может забыть все, что выучил за этот учебный год, нужно вспомнить все, что они проходили, решать задачи, примеры, выполнять другие задания. Но педагоги, которые должны, кажется, в первую очередь поддерживать эту инициативу, наоборот, считают, что летом ребенок должен отдохнуть.
Песочные фрески, термомозаика, смальта, алмазная вышивка, аппликации и другие способы занять ребенка надолго.
Песочные фрески
Несмотря на то, что на коробке указана рекомендация — для детей старше трех лет — песочными фресками любят заниматься и совсем малыши. В продаже есть наборы разных уровней сложности: от маленьких до больших. Можно создать не только картинки, но и часы, фоторамки, магниты на холодильник.
Ученые из Университета штата Техас в Остине установили, что в период школьных каникул дети быстрее всего набирают лишний вес.
В рамках исследования ученые вели наблюдение за 18 тысячами детей в течение трех лет. В результате удалось доказать, что «школьное ожирение» — проблема вполне серьезная и актуальная.
