Для сохранения зубной эмали у детей важно вывозить их в теплые страны или за город, чтобы они получали витамин D вместе с солнцем. Об этом рассказала стоматолог, к. м. н., врач высшей категории Валида Будакиду.
Если такой возможности нет, она рекомендует давать им витамин D и кальций. Кроме того, важно включать в их рацион питания больше продуктов, содержащих кальций, добавила врач
Правильное питание во время беременности обеспечивает малыша и будущую маму всеми необходимыми витаминами и микроэлементами, каждый из которых играет особо важную роль в развитии ребенка и в жизнедеятельности мамочки. Кальций при беременности особенно важен для обоих, ведь малыша в утробе он оберегает от развития рахита, а маму – от аллергии и стрессов, а также нейтрализует плохое влияние экологии.
Зачем нам нужен кальций? Об этом, казалось бы, мы знаем едва ли не со школьной скамьи. Он – основа костной ткани, незаменимый участник передачи импульсов нервной системы и сокращения мышц. А еще этот микроэлемент помогает свертыванию крови, и является наибольшим по количеству в организме человека элементом.
