Статьи с меткой: биологические часы

Учёные переустановили биологические часы спящих подростков

Учёные переустановили биологические часы спящих подростков

После этой терапии дети получили на 43 минуты сна ночью больше, как показало исследование. Его авторы использовали световое воздействие на участников эксперимента.

Комбинация из двух видов терапии позволила подросткам получать, в среднем, на 45 минут больше сна каждую ночь. Исследователи из Школы медицины при Стэндфордском университете утверждают, что использование ярких вспышек света в заключительный период сна подростка позволяет переустановить его внутреннее циркадные часы.