Статьи с меткой: аэробика

Можно ли заниматься аэробикой во время беременности

Можно ли заниматься аэробикой во время беременности

Многих будущим мамочек, особенно ведущих активный образ жизни, интересует вопрос, стоит ли прекращать тренировки во время беременности. Однозначного ответа нет. Естественно, беременность предполагает уменьшение нагрузок, и с профессиональным спортом рекомендуется на время завязать.

А вот умеренные физические нагрузки, наоборот, могут оказаться полезными и для мамы, и для малыша.