Архив рубрики: Питание

Как приучить детей употреблять овощи

Как приучить детей употреблять овощи

Немногие маленькие дети охотно налегают на брокколи, цветную капусту или кабачки. Но существует простой и эффективный способ помочь детям выработать вкус к этим крайне полезным для здоровья продуктам.

Важная информация для родителей: ученые из Университета Пенсильвании опубликовали в American Journal of clinical Nutrition результаты исследования, которое показало один простой способ привлечения детей к употреблению овощей. Хорошо известно, что малыши любят что-нибудь сладкое, мучное, содержащее много сахара, а вот овощи и фрукты они игнорируют, довольно решительно порой отказываясь от их поглощения. Но выяснилось, что существует простой способ привлечения детей к употреблению этой пищи.

Продукты, которые не следует давать малышам

Продукты, которые не следует давать малышам

О том, что чипсы, картофель фри, острые приправы могут навредить здоровью ребенка, знает практически каждая мама. Но существует еще несколько продуктов, которые в идеале не должен употреблять ребенок младше трёх лет.

Наваристые мясные и рыбные бульоны
Многие родители думают, что наваристый мясной или рыбный суп полезен их ребёнку. Экстрактивные вещества, переходящие в больших количествах при варке мяса или рыбы в бульон, раздражают пищеварительный тракт ребёнка.

Доктор Комаровский ответил, почему не стоит давать детям фруктовые соки

Доктор Комаровский ответил, почему не стоит давать детям фруктовые соки

В соковыжималке остается огромное количество полезных компонентов.

Известный украинский врач-педиатр Евгений Комаровский назвал грубую ошибку, которую часто допускают родители. В частности, они дают детям фруктовые соки вместо фруктов. При этом у диетологов во всем мире отсутствует такая рекомендация.

По словам врача, ребенку полезнее съесть пять яблок, чем выпить сок, приготовленный из них.

Продукты для правильных перекусов

Продукты для правильных перекусов

При желании вести здоровый образ жизни, следует тщательно подбирать продукты для ежедневного питания. В рабочие будни важным аспектом являются перекусы, которые напрямую влияют на функционирование ЖКТ и организма в целом. С этой целью рекомендовано употреблять правильные перекусы, которые предоставляют организму необходимую энергию без вреда для фигуры. Диетологи рекомендуют применять перекусы между основными приемами пищи

Ученые ответили, действительно ли детям и взрослым полезно пить молоко

Ученые ответили, действительно ли детям и взрослым полезно пить молоко

Не стоит забывать о калорийности молока.

Ежедневное употребление молока, особенно в больших количествах, приводит у детей к набору лишнего веса и способствует ожирению. Данные нового медицинского исследования о влиянии молока на здоровье детей и подростков.

Полезно ли молоко детям или нет?

Особенности состава детских смесей

Неузнаваемые блюда

Неузнаваемые блюда

Иногда дети не хотят есть полезные продукты. Как справится с этой проблемой? Упорно заставлять ребенка есть или проявить фантазию?

Чтобы ребёнок рос здоровым и гармонично развивался, конечно же, он должен хорошо питаться. Это значит, в рационе питания должны присутствовать все необходимые растущему организму витамины, минералы и другие полезные вещества.

К сожалению, некоторые полезные продукты нравятся не всем детишкам. Некоторые наотрез отказываются есть каши или пить молоко, или есть творог.

Киндер сюрприз: преимущества сладостей

Киндер сюрприз: преимущества сладостей

Сладости во все времена считались отличным лакомством для каждого члена семьи. На отечественном рынке широкий ассортимент. Несмотря на это, шоколадное яйцо в течение длительного времени пользуются колоссальным успехом

Диетолог подсказала, какую еду давать ребенку в школу

Диетолог подсказала, какую еду давать ребенку в школу

Ребенок должен получать полноценное питание.

Очень важно, чтобы ребенок был сыт, сосредоточен и полон энергии до конца школьного дня. А для этого необходимо качественное и адекватное питание.

Кто из родителей не хочет, чтобы их ребенок был здоров, имел лучшие условия для своего развития? Питание — один из ключевых элементов его здоровья. Мы стараемся сделать завтраки и ужины детям полноценными и вкусными, чтобы блюда соответствовали их предпочтениям. Но не можем точно знать, что и сколько на самом деле они съели во время обеда и перекуса в школе. Так или иначе, дети сами это решают, у них должно быть право выбора. Но всегда ли они выберут питательную и полезную пищу?

Эксперты выявили опасность детских йогуртов

Эксперты выявили опасность детских йогуртов

Специалисты Action for Sugar обнаружили в йогуртах, предназначенных для употребления детей, опасное содержание сахара.

Экспертная группа подвергла анализу состав 100 йогуртов из сектора детских продуктов питания. В результате проверки оказалось, что только в пяти процентах из них содержится безопасное количество сахара, а именно не более 5 г на 100 г. Отмечается, что исследуемые продукты предназначены для употребления детей возрастом 4-6 лет.