Приучить детей к здоровому питанию поможет сыр

Приучить детей к здоровому питанию поможет сыр

Мамочкам, которые обеспокоены тем, что ребенок ест слишком много чипсов, исследователи из Корнельского университета в США советуют следовать их примеру. В ходе эксперимента детям при просмотре телевизора они предлагали закусить картофельными чипсами, сыром, овощами и сочетанием овощей с сыром. В результате выяснилось, что из четырех видов закусок детям больше всего понравились чипсы и сочетание сыра с овощами.

Помимо этого ученые обнаружили и другие «плюсы» группы, выбравшей сыр с овощами. Например, оказалось, что дети в ней потребили такое же количество калорий, как и сверстники, которые перекусывали только овощами. Детям с лишним весом сырно-овощная закуска позволила съесть меньше калорий на 76 процентов, с нормальным весом – на 60.

К тому же, как считают ученые, такая закуска это сразу клетчатка, витамины, ценный молочный белок и кальций – и все в одной порции.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины

Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: