Правильный режим дня поможет улучшить поведение ребенка

Правильный режим дня поможет улучшить поведение ребенка

Если Ваш ребенок плохо себя ведет, то, возможно, причина кроется в неправильном распорядке его дня, а именно – в недостаточном количестве сна, утверждают японские исследователи.

Ученые провели исследование, в ходе которого выяснили, что дети, которые ложатся спать после полуночи, как правило, плохо себя ведут.

Самое спокойное поведение и отсутствие излишней импульсивности показали те дети, которые ложатся спать вовремя и чей сон составляет не менее 8-ми часов в сутки. Также благотворное влияние на поведение ребенка имеют различные секции, особенно спортивные, пояснили специалисты.

Медики рекомендуют, прежде чем ругать ребенка за его поведение, родителям стоит попробовать поменять ему режим дня.

Самые свежие новости медицины на нашей странице в Вконтакте

Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: