Итальянские педиатры определили возраст детей для начала занятий разными видами спорта

Итальянские педиатры определили возраст детей для начала занятий разными видами спорта

Та или иная спортивная активность в детском возрасте должна начинаться в определенные годы. Учиться плаванию можно с 3 лет, а заниматься футболом лучше с 10 лет, установили педиатры.

«Необходимо учитывать возраст, с которого детям лучше начинать заниматься спортом», — с таким мнением выступили специалисты Итальянского союза педиатров.

Они определили, в каком возрасте детям следует начинать заниматься определенным видом спорта.

3 года. В этом возрасте по мнению итальянских педиатров можно приступать к занятиям плаванием. Ребенок уже может задействовать всю свою мышечную массу, но при этом нет риска серьезной травмы.
4 года. Можно ставить ребенка на лыжи.
5 лет. Ребенок может начать заниматься гимнастикой, но тренировки должны быть щадящими.
6 лет. Педиатры считают этот возраст подходящим для начала занятий футболом.
6-7 лет. Полезно заниматься боевыми искусствами – они не только способствуют физическому развитию, но и улучшают координацию, технику дыхания.
7-8 лет. Можно отдавать ребенка на теннис, фехтование. По словам педиатров, эти виды спорта помогают исправлять, искривление позвоночника.
10-11 лет. Подходящий возраст для того, чтобы начать заниматься баскетболом и волейболом.

«Физическая активность в детском возрасте создает важную базу для предотвращения в дальнейшем таких заболеваний, как сердечно-сосудистая недостаточность, ожирение, диабет, заболевания дыхательных путей, астма и прочие. Однако приступать к настоящей спортивной подготовке следует не ранее 8 лет», — отметил президент союза педиатров Альберто Виллани.

Подписывайтесь на наш Telegram, чтобы быть в курсе важных новостей медицины

Читайте также

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Подтвердите, что Вы не бот — выберите самый большой кружок: