Пятиразовое питание является профилактикой детского ожирения. Безусловно, рацион должен быть в меру калорийным, питательным и сбалансированным. Результаты нового исследования представила научный сотрудник Университета Восточной Финляндии Янне Яаскелайнен.

В исследовании участвовали 4000 детей, за которыми наблюдали с периода внутриутробного развития до 16-летия. Анализ показал, что правильное пятиразовое питание помогает предотвратить развитие ожирения. При этом положительная динамика наблюдалась и у тех детей, чей избыточный вес является генетической патологией.

Автор исследования подчеркнула, что все участники эксперимента вели активный образ жизни. Яаскелайнен отмечает, что важно с раннего возраста прививать ребенку культуру потребления пищи.