Архив за: 11 марта 2015

5 лучших упражнений для здоровой беременности

5 лучших упражнений для здоровой беременности

Беременность является очень серьезным испытанием даже для очень здоровой женщины. Будущая мать нередко может испытывать почти постоянное недомогание, но медики советуют преодолевать себя и каждый день обеспечивать себе умеренную физическую нагрузку.

Во время беременности организм женщины переносит радикальную гормональную перестройку, из-за чего у будущих матерей довольно часто может наблюдаться ухудшение самочувствия.

Яблоки уменьшает риск развития бронхиальной астмы у плода

Яблоки уменьшает риск развития бронхиальной астмы у плода

Недавно проведенные исследования показали, что употребление яблок во время беременности уменьшает риск развития бронхиальной астмы у плода в будущем. Но не стоит ими злоупотреблять. Дневная норма потребления не должна превышать 4-х яблок во избежание аллергических реакций. Также не забывайте и об остальных сезонных фруктах – ваш рацион должен быть разнообразным.