Во время беременности важно не набрать лишние килограммы. Соблюдая простые советы, это вовсе не сложно. Необходимо помнить про главный принцип питания беременной женщины — умеренность. Размер порции не должен увеличиваться вдвое. Вставая из-за стола, нужно ощущать лёгкий голод, а не чувство переедания.
Главным условием правильного пищевого режима должна стать качественная и разнообразная еда, как в недельном,
Беременность это не болезнь, а нормальное физиологическое явление, предусмотренное природой и должно протекать не как болезнь, как явление для продолжения рода. Вынашивание ребенка, это ответственное явление, как для матери и ее здоровья, так и для самого плода.
При вынашивании ребенка мать попадает в необычные, непривычные для нее условия. Вместе с тем ребенок и мать находятся в постоянной зависимости.
